健身與健康中心
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完美的健康
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會員資格
會員選擇
- 為期三個月，六個月，九個月和年度條款;Boyne Mountain的Spa會員資格為當地人，企業合作夥伴和退伍軍人提供了各種福利。
健身課程
| 周一 | |||
|---|---|---|---|
| 上午10:15 | 傳統瑜伽 | 黛比 | 60分鍾 |
| 上午11:30 | 太極 | 史蒂夫 | 60分鍾 |
| 下午5:30 | 瑜伽融合 | 泰拉 | 60分鍾 |
| 周二 | |||
| 7:00 AM | 雕刻和燒傷 | 格雷琴 | 60分鍾 |
| 上午8:30 | Aqua Aerobics. | 謝麗爾 | 60分鍾 |
| 上午8:30 | Tabata. | 薩拉（沒有4/5級） | 60分鍾 |
| 上午10:15 | vinyasa瑜伽 | 冬青 | 60分鍾 |
| 下午5:30 | 巴雷 | 泰拉 | 60分鍾 |
| 周三 | |||
| 上午8:30 | Turbokick. | 薩拉（沒有4/6級） | 60分鍾 |
| 上午10:15 | 溫柔的瑜伽 | 戛納（冬青4/20） | 60分鍾 |
| 上午11:30 | 太極 | 史蒂夫 | 60分鍾 |
| 下午5:30 | 瑜伽融合 | 泰拉 | 60分鍾 |
| 周四 | |||
| 7:00 AM | 雕刻和燒傷 | 格雷琴 | 60分鍾 |
| 上午8:30 | Aqua Aerobics. | 謝麗爾 |
60分鍾 |
| 上午8:30 | Tabata. | 薩拉 | 60分鍾 |
| 上午10:15 | vinyasa瑜伽 | 冬青 | 60分鍾 |
| 下午5:30 | 有氧電路訓練 | 泰拉 | 60分鍾 |
| 星期五 | |||
| 上午8:30 | Turbokick. | 薩拉（沒有4/1級） | 60分鍾 |
| 上午10:15 | 傳統瑜伽 | 戛納（霍莉Sub 4/22和4/29） | 60分鍾 |
| 上午11:30 | 太極 | 史蒂夫 | 60分鍾 |
| 周六 | |||
| 上午10:15 | 傳統瑜伽 | 黛比（Laura Sub 4/9） | 60分鍾 |
| 星期日 | |||
| 9:00 AM | 巴雷 | Kristi（沒有4/17級） | 50分鍾 |
| 上午10:15 | 各級瑜伽 | 勞拉（沒有4/17級） | 60分鍾 |
Aqua Aerobics.
增加有氧健身水平，肌肉力量，耐力和靈活性，同時在我們的加熱遊泳池享受美麗的戶外活動。
有氧舞蹈
與舞蹈舞蹈混合的音樂節奏融合，營造動態鍛煉。這是一個有趣和精力充沛的課程，讓您想要“起床和跳舞”。所有普及的各級都不需要以前的舞蹈經驗。
有氧化的間隔
耐受心電圖間隔的抗性調色 - 能力陣列的高和低衝擊選項。所有健身級別都歡迎！
雕刻和燒傷
讓你的一天開始的好方法！享受整個身體的力量訓練，並添加了燒傷的有氧運動燒傷！歡迎各種能力。
Tabata.
我們最喜歡的工作時間間隔之一，這種高強度訓練很有趣，爆炸卡路裏，並使這麼快地移動，難以厭倦。對於Tabata，您可以在最大強度下執行鍛煉20秒，然後休息10秒。您將多個輪串組合在一起以創建總體鍛煉。
太極
一種非競爭性的武術，以其自衛技術和健康益處而聞名。太極可以改善平衡控製，健康和靈活性，減少疼痛，減輕壓力和焦慮。促進寧靜和內心和平的“運動中冥想”形式。
治療和恢複性瑜伽
我們使用“思維和身體”的科學，有效幫助緩解慢性疼痛和壓力。這個瑜伽課是為各級瑜伽體驗。
傳統瑜伽
瑜伽意味著在梵語語言中“軛”或“聯盟”。瑜伽是一種用於促進身體運動的健康，和諧和自我意識的練習。
Turbokick.
Kickboxing Class已經進化了混合武術，時尚的音樂和有趣的編舞。鍛煉能夠激勵，但低影響力。
vinyasa瑜伽
一種瑜伽的風格，其特征在一起，用姿勢一起擺動姿勢，從一個到另一個，無縫地使用呼吸。
健康脊柱的瑜伽
為了提高姿勢，為什麼不讓它成為一個有趣，愉快，愉快的體驗？加入我們基於瑜伽姿勢和放鬆環境中的技術的糾正姿態鍛煉。
Zumba.
混合低強度和高強度的間隔風格，卡路裏燃燒的舞蹈健身黨。
所有健身課程都在水療中心舉行
- 在同一天免費提供任何SPA客人
- 購買SPA入學通行證的任何SPA客人
- 度假客人15美元的下降費用
- 在Boyne Mountain成員免費互生