7天預測

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健身與健康中心
完美的健康

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會員資格

會員選擇

  • 為期三個月,六個月,九個月和年度條款;Boyne Mountain的Spa會員資格為當地人,企業合作夥伴和退伍軍人提供了各種福利。

健身課程

預訂健身課

周一
上午10:15 傳統瑜伽 黛比 60分鍾
上午11:30 太極 史蒂夫 60分鍾
下午5:30 瑜伽融合 泰拉 60分鍾
周二
7:00 AM 雕刻和燒傷 格雷琴 60分鍾
上午8:30 Aqua Aerobics. 謝麗爾 60分鍾
上午8:30 Tabata. 薩拉(沒有4/5級) 60分鍾
上午10:15 vinyasa瑜伽 冬青 60分鍾
下午5:30 巴雷 泰拉 60分鍾
周三
上午8:30 Turbokick. 薩拉(沒有4/6級) 60分鍾
上午10:15 溫柔的瑜伽 戛納(冬青4/20) 60分鍾
上午11:30 太極 史蒂夫 60分鍾
下午5:30 瑜伽融合 泰拉 60分鍾
周四
7:00 AM 雕刻和燒傷 格雷琴 60分鍾
上午8:30 Aqua Aerobics.

謝麗爾

60分鍾
上午8:30 Tabata. 薩拉 60分鍾
上午10:15 vinyasa瑜伽 冬青 60分鍾
下午5:30 有氧電路訓練 泰拉 60分鍾
星期五
上午8:30 Turbokick. 薩拉(沒有4/1級) 60分鍾
上午10:15 傳統瑜伽 戛納(霍莉Sub 4/22和4/29) 60分鍾
上午11:30 太極 史蒂夫 60分鍾
周六
上午10:15 傳統瑜伽 黛比(Laura Sub 4/9) 60分鍾
星期日
9:00 AM 巴雷 Kristi(沒有4/17級) 50分鍾
上午10:15 各級瑜伽 勞拉(沒有4/17級) 60分鍾

Aqua Aerobics.

增加有氧健身水平,肌肉力量,耐力和靈活性,同時在我們的加熱遊泳池享受美麗的戶外活動。

有氧舞蹈

與舞蹈舞蹈混合的音樂節奏融合,營造動態鍛煉。這是一個有趣和精力充沛的課程,讓您想要“起床和跳舞”。所有普及的各級都不需要以前的舞蹈經驗。

有氧化的間隔

耐受心電圖間隔的抗性調色 - 能力陣列的高和低衝擊選項。所有健身級別都歡迎!

雕刻和燒傷

讓你的一天開始的好方法!享受整個身體的力量訓練,並添加了燒傷的有氧運動燒傷!歡迎各種能力。

Tabata.

我們最喜歡的工作時間間隔之一,這種高強度訓練很有趣,爆炸卡路裏,並使這麼快地移動,難以厭倦。對於Tabata,您可以在最大強度下執行鍛煉20秒,然後休息10秒。您將多個輪串組合在一起以創建總體鍛煉。

太極

一種非競爭性的武術,以其自衛技術和健康益處而聞名。太極可以改善平衡控製,健康和靈活性,減少疼痛,減輕壓力和焦慮。促進寧靜和內心和平的“運動中冥想”形式。

治療和恢複性瑜伽

我們使用“思維和身體”的科學,有效幫助緩解慢性疼痛和壓力。這個瑜伽課是為各級瑜伽體驗。

傳統瑜伽

瑜伽意味著在梵語語言中“軛”或“聯盟”。瑜伽是一種用於促進身體運動的健康,和諧和自我意識的練習。

Turbokick.

Kickboxing Class已經進化了混合武術​​,時尚的音樂和有趣的編舞。鍛煉能夠激勵,但低影響力。

vinyasa瑜伽

一種瑜伽的風格,其特征在一起,用姿勢一起擺動姿勢,從一個到另一個,無縫地使用呼吸。

健康脊柱的瑜伽

為了提高姿勢,為什麼不讓它成為一個有趣,愉快,愉快的體驗?加入我們基於瑜伽姿勢和放鬆環境中的技術的糾正姿態鍛煉。

Zumba.

混合低強度和高強度的間隔風格,卡路裏燃燒的舞蹈健身黨。

所有健身課程都在水療中心舉行

  • 在同一天免費提供任何SPA客人
  • 購買SPA入學通行證的任何SPA客人
  • 度假客人15美元的下降費用
  • 在Boyne Mountain成員免費互生
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